Trennung Narzisst

Trennung von einem Narzissten – Dein Weg zur emotionalen Freiheit

Kommt dir das bekannt vor? Du leidest unter starkem Trennungsschmerz, fühlst dich wie betäubt und kannst noch nicht glauben, dass es vorbei ist. Eine Trennung von einem Narzissten ist eine der emotional schwierigsten Erfahrungen, die man durchmachen kann. Trotz all des Leids hoffst du immer noch, dass er sich ändert, oder du hast das Gefühl, ohne ihn nicht leben zu können. Diese emotionale Abhängigkeit zieht dich immer wieder zurück zu ihm, selbst wenn du weißt, dass er dir nicht guttut.

Warum ist die Trennung von einem Narzissten so schwer?

Die Trennung von einem Narzissten fühlt sich manchmal an wie eine Trennung von sich selbst. Viele Betroffene erleben starke Schuldgefühle und hinterfragen ihre eigene Wahrnehmung und Fähigkeiten. Du leidest unter Schlafstörungen, Ängsten und einer inneren Leere. Der Narzisst hat in die Beziehung keine eigene Persönlichkeit eingebracht, sondern dich manipuliert und kontrolliert. Du hast dein eigenes Selbst aufgegeben, um seinen Ansprüchen gerecht zu werden. Diese Abhängigkeit macht es schwer, loszulassen. Hinzu kommt die Angst, dass du ohne ihn nicht zurechtkommst und immer wieder zu ihm zurückkehrst. Der emotionale Schmerz und der gewaltige Liebeskummer sind überwältigend. Du fühlst dich, als ob du deine Identität verloren hättest, und es fällt dir schwer zu glauben, dass du ein Leben ohne ihn führen kannst.

Während der Trennung durchläufst du verschiedene Phasen. In der Phase der Verleugnung, z. B. kannst du nicht akzeptieren, dass die Beziehung vorbei ist. Du klammerst dich an die Hoffnung, dass sich alles wieder zum Guten wendet. Die Phase der Depression ist geprägt von tiefem Kummer, Gefühlen der Wertlosigkeit und innerer Leere. Du fühlst dich, als hättest du einen Teil von dir selbst verloren. In der Phase der Wut richtest du deine negativen Gefühle gegen deinen Ex-Partner. Du ärgerst dich über die erlittene Ungerechtigkeit und verspürst den Wunsch nach Vergeltung.

Der Weg zurück zu dir selbst

Stelle dir vor, wie du gelassen an diese Beziehung zurückdenkst, ohne dass sie negative Gefühle in dir hervorruft. Du möchtest keine Angst mehr haben, ihm zufällig zu begegnen, sondern stark genug sein, ihn mit einem strahlenden „Hallo“ zu begrüßen und weiterzugehen, während er wie angewurzelt stehen bleibt. Du sehnst dich danach, dein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen und ein erfülltes Leben zu führen. Du möchtest den Frieden mit deiner Vergangenheit schließen und verstehen, warum du so lange geblieben bist. Du willst lernen, klar zu kommunizieren und gesunde Grenzen zu setzen, damit du nie wieder in eine solche toxische Beziehung gerätst.

Als psychologische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich mich auf die Behandlung von Menschen spezialisiert, die unter narzisstischem Missbrauch leiden. Ich weiß, wie tief die Wunden reichen können, und ich bin hier, um dir zu helfen, diese zu heilen. Mit meiner Unterstützung kannst du lernen, dich emotional von deinem narzisstischen Ex-Partner zu lösen, Schuldgefühle zu bekämpfen und deine eigenen Grenzen zu setzen. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen wieder aufzubauen, sodass du gestärkt und selbstbestimmt durchs Leben gehen kannst.

Ich lade dich herzlich ein, ein kostenloses Aufnahmegespräch mit mir zu vereinbaren. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg zu einem freieren und glücklicheren Leben unterstützen kann. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen – ich bin hier, um dir zu helfen.
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